撕裂者健身

版本：v7.1.0

應(yīng)用類型：生活實(shí)用

大?。?4.36M

發(fā)布時(shí)間：2020.04.13

應(yīng)用標(biāo)簽：教學(xué) 視頻

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應(yīng)用介紹

聚俠網(wǎng)今天給大家推薦這款撕裂者健身手機(jī)軟件，讓更多的用戶可以通過(guò)這款應(yīng)用學(xué)習(xí)更多的健身方法，為你量身打造專屬的食譜和健身方式，教你每次健身之后還可以合理的按摩讓自己的身體放松，按照軟件的視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)增強(qiáng)你的肌肉，喜歡這款撕裂者健身的小伙伴們趕緊下載體驗(yàn)吧！

撕裂者健身

《撕裂者健身》軟件特色：

1.這是一款風(fēng)靡全球的健身動(dòng)畫(huà)，在家里也可以打造炫酷胸肌、腹肌，馬甲線，人魚(yú)線。

2.男生可以長(zhǎng)胸肌、腹肌，女生可以減肥、瘦小腹，當(dāng)今非常受年輕人歡迎！

3.可離線使用，視頻全為本地動(dòng)畫(huà)，不耗流量！方便又環(huán)保！

撕裂者健身

《撕裂者健身》軟件亮點(diǎn)：

有氧可以先做10分鐘熱身，然后按照視頻做，動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是念動(dòng)合一，做的時(shí)候集中注意力想到腹部在用力。做幾周就能體會(huì)到了。

每次做了過(guò)后第二天腹部用力會(huì)痛，這樣說(shuō)明練到了肌肉會(huì)增加，和你很久沒(méi)鍛煉過(guò)后一樣。一定要休息好不然會(huì)疲勞累積肌肉是不會(huì)長(zhǎng)的，吃嘛就是多吃蛋白質(zhì)，雞蛋蛋白牛肉這類，少吃熱量高的食物。

另外就是你腹肌練出來(lái)后不一定能看見(jiàn)，就是脂肪太多啦。這時(shí)候就要開(kāi)始做有氧，跑步這類運(yùn)動(dòng)。注意增肌和減脂不能同時(shí)進(jìn)行的。

撕裂者健身

《撕裂者健身》小編簡(jiǎn)評(píng)：

看到擁有馬甲線和人魚(yú)線的小哥哥小姐姐們總是羨慕不已，如果你也想擁有和他們一樣的身材，就趕緊加入這款撕裂者健身手機(jī)軟件，讓你學(xué)習(xí)更多的健身方法，高清的畫(huà)面和流暢的視頻教學(xué)讓你更有效地學(xué)習(xí)，觀看視頻絲毫不浪費(fèi)你的流量！

詳細(xì)信息

應(yīng)用大?。?4.36 M
應(yīng)用版本：v7.1.0
系統(tǒng)要求：安卓4.4
更新時(shí)間：2020-04-13
權(quán)限說(shuō)明：查看詳情
隱私說(shuō)明：查看隱私
語(yǔ)言：中文

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