StaySleep

StaySleep是一款非常實用的記錄軟件。有很多人在晚上睡覺的時候，自己的睡眠質量可能不太那么的好，但是也想知道自己每天睡了多少個小時，可以使用這款軟件來進行記錄，在使用的過程當中，我們只需要把軟件打開，就可以直接對我們的睡眠進行記錄。

StaySleep應用功能

睡眠時間 – 睡眠時長和睡眠銀行余額

睡眠評分 – 對您睡眠的綜合評分

睡眠環(huán) – 用高質量的睡眠填充您的睡眠環(huán)，包括心率、深度睡眠和快速動眼

睡眠階段 – 可使用睡眠應用中數(shù)據(jù)的選項

睡眠血氧 – 睡眠時的測量值

呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸

噪聲 – 環(huán)境噪聲測量值

睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的詳細圖表和細分情況

睡眠燃料 – 衡量您的睡眠質量和效率

今晚就寢時間 – 根據(jù)您的習慣推薦您最近的就寢時間

就緒 – 表示您的身體和精神壓力

溫度 – 跟蹤您睡眠時的手腕溫度

睡眠一致性 – 了解您的就寢時間習慣

熄燈 – 跟蹤入睡時間

實時睡眠跟蹤 – 查看您夜間的睡眠統(tǒng)計信息

智能鬧鐘 – Watch 內置的智能鬧鐘，幫助您從較淺的睡眠中醒來

小組件 – 各種各樣超棒的 iPhone 小組件

復雜功能 – 多種 Watch 表盤選項

HomeKit – 與 Apple HomeKit 完全集成

表情符號和筆記 – 記錄對睡眠時段的評論和標簽

探索 – 深入分析視圖

Siri – 通過 Siri 語音指令使用

快捷方式 – 創(chuàng)建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式

調整 – 調整您個人睡眠/醒來檢測的簡單功能

歷史 – 高級圖表和趨勢

配置 – 更改主題并設計您的時鐘睡眠環(huán)

設置 – 定制您的睡眠目標、設置通知和提醒

導出 – 導出選項以保存數(shù)據(jù)

《StaySleep》軟件特色：

（1）無論打開多長時間，都一點都不浪費電，并且記錄的數(shù)據(jù)都非常的準確。

（2）每一次的翻身在這里面都會有顯示，用戶可以記錄一下自己每天都發(fā)生多少次。

（3）如果每天熬夜的話，對自己的身體是非常不好的，所以盡量要避免熬夜。

（4）用戶在這里面還可以了解到很多關于睡眠的知識，多了解一些，能夠讓我們更好的進入睡眠。

《StaySleep》軟件亮點：

（1）如果自己在網(wǎng)上熬夜的話，在這里面也會為我們記錄，可以看看自己一個月熬了多少天夜。

（2）有的一些人睡眠非常的深，有的人睡眠非常的淺，在這里面都可以測試出來。

（3）有的一些設備是可以和這款軟件進行連接的，如果連接上設備之后數(shù)據(jù)會更加的準確。

《StaySleep》小編點評：

隨著不斷的測量，用戶可以知道自己的身體狀況，也能夠知道熬夜帶給我們的危害。